4 Manfaat Durian untuk Kesehatan, Mampu Stabilkan Kadar Gula Darah

Manfaat lain makan durian, juga mampu meningkatkan energi dalam tubuh. Hal tersebut   terjadi mengingat dalam buah terdapat zat karbohidrat yang dipercaya  memberi energi kemudian mengurangi rasa  lelah.

Manfaat Durian Bagi Kesehatan
Ilustrasi buah durian yang permukaan kulit penuh duri(pixabay.com@najibzamri)

Dailynesia – Durian memiliki permukaan kulit luar berduri dengan warna hijau  tu,  kemudian rasanya manis kaya nutri memiliki aroma khas. Lantas apa manfaat durian untuk kesehatan.

Meski bau maupun  aroma buah durian begitu menyengat,tetapi jangan salah nilai gizi tinggi, karena setiap 100 gram daging buah durian memiliki 64,99 gram air, 1,47  gram protein kemudian 436 gram mg fospor.

Di  samping itu, terdapat pula  27,09 karbohidrat, 6 mg serat  terus 0,43 zat besi dan masih banyak  lagi zat lain penting lainnya dalam buah durian.

Jenis durian juga bermacam-macam seperti  durian Raja Musang, Duri Hitam hingga Durian Merah.

Baca juga: Kebakaran Ruko di Aceh, Warga Ramai-Ramai Lempar Air Mineral

4 Manfaat Durian untuk Kesehatan

Manfaat Durian Bagi Kesehatan
Ilustrasi buah durian yang permukaan kulit penuh duri(pixabay.com@najibzamri)

1. Stabilkan Gula Darah

Salah satu manfaat durian untuk kesehatan, yakni mengontrol dan menstabilkan  gula darah. Hal itu terungkap sebuah penelitian yang  menyebut   bahwa penderita diabetes makan  buah durian.

Leave a Reply