4. Jangan sering-sering stres, cari kegiatan yang bisa bikin kamu senang dan rileks. Bisa nonton film, baca buku, atau ngobrol sama teman dan keluarga.
5. Minum air putih yang cukup, minimal 8 gelas sehari. Biar tubuhmu terhindar dari dehidrasi dan bisa membuang racun dengan baik.
6. Hindari kebiasaan merokok dan minum alkohol, kedua kebiasaan itu bisa merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem imun kamu.
7. Terakhir, jangan lupa untuk melakukan vaksinasi sesuai jadwal ya guys. Vaksinasi bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuhmu terhadap penyakit tertentu.
Nah, itulah tips-tips sederhana untuk menjaga kesehatan imun tubuhmu guys. Yuk, jangan lupa terapkan tips-tips tersebut ya agar tubuhmu tetap sehat dan bugar.
