2. Olahraga juga penting minimal 30 menit setiap hari, Kamu bisa jalan-jalan santai, berlari, atau berenang, tergantung selera kamu.
3. Istirahat yang cukup juga penting, Gak boleh begadang terus ya! Minimal tidur 7-8 jam setiap malam biar tubuhmu bisa istirahat dengan baik.
4. Jangan sering-sering stres, cari kegiatan yang bisa bikin kamu senang dan rileks. Bisa nonton film, baca buku, atau ngobrol sama teman dan keluarga.
