Dailynesia.co – Buah kurma, yang disebutkan sebanyak 20 kali dalam 16 surah di Al-Quran, memiliki banyak manfaat berharga bagi kesehatan. Dalam ayat-ayat seperti QS, dilansir dari Kompas.com.
Abasa ayat 29 dan QS. Ar-Rahman ayat 68, buah ini digambarkan sebagai sumber kebaikan.
Selain nilai spiritualnya, penelitian ilmiah menunjukkan bahwa kurma mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat.
Kurma memiliki profil nutrisi yang sangat menguntungkan. Meskipun dikeringkan, buah ini memberikan kalori lebih tinggi dibandingkan banyak buah segar lainnya, dilansir dari Kompas.com.
Sebagian besar kalori dalam kurma berasal dari karbohidrat, tetapi juga disertai serat, protein, vitamin, dan mineral.
Dengan mengonsumsi buah ini, Anda juga mendapatkan antioksidan yang tinggi, yang berfungsi melindungi tubuh dari radikal bebas.
