Jangan Abaikan! Inilah Mengapa Kesehatan Mental Itu Penting untuk Kehidupan Sehari-hari

Kesehatan mental adalah fondasi kesejahteraan hidup. Kita bisa menjalani hidup yang lebih bahagia, produktif, dan penuh arti?

Mengapa kesehatan mental itu penting
Mengapa kesehatan mental itu penting/planstreet

Dailynesia.co – Mengapa kesehatan mental itu penting? Kesehatan mental bukan hanya soal merasa baik, tetapi juga tentang memiliki kemampuan untuk menghadapi tantangan hidup dengan positif.

Ketika kesehatan mental terjaga, hubungan, produktivitas, dan kebahagiaan kita meningkat.

Lalu, mengapa masih banyak yang meremehkannya?

Baca juga: Contoh Scan Buku Nikah dan Cara Memindainya, Cek 3 Fungsi Utama

Apa itu Kesehatan Mental?

Mengapa kesehatan mental itu penting
Mengapa kesehatan mental itu penting/hermina hospitals

Mengapa kesehatan mental itu penting? Sebab mencakup kondisi emosional, psikologis, dan sosial seseorang yang memengaruhi cara berpikir, merasa, dan bertindak.

Menurut Dr. Darleen Dempster dari Southern New Hampshire University, individu dengan kesehatan mental yang baik mampu menjalani kehidupan yang seimbang, mengelola stres, dan mencapai tujuan hidupnya.

Tanpa kesehatan mental yang terjaga, seseorang rentan terhadap gangguan seperti depresi, kecemasan, dan perasaan cemas yang berlebihan, yang semuanya bisa berdampak negatif pada kualitas hidup.

Baca juga: Cara Bagikan Link Google Drive: Panduan Lengkap dan Mudah!

Mengapa Kesehatan Mental itu Penting?

Kesehatan mental bukan hanya tentang menghindari gangguan psikologis. Kesehatan mental yang terjaga memungkinkan seseorang untuk menjalani hidup dengan optimis, tangguh, dan produktif.

CDC menyatakan bahwa lebih dari 50% orang akan menghadapi kondisi mental yang membutuhkan perhatian medis setidaknya sekali dalam hidup mereka.

Jika dibiarkan tanpa penanganan, kondisi ini dapat memengaruhi performa kerja, hubungan pribadi, dan bahkan menyebabkan risiko penyakit fisik, seperti diabetes dan penyakit jantung.

Leave a Reply