Bukan hanya fisik, kesehatan mental ibu hamil juga harus tetap sehat. Seringkali kesehatan mental ibu hamil kerap kali dilupakan. Bahkan oleh pasangan sendiri.
Padahal kesehatan mental bagian penting dari kehidupan ibu hamil selama 9 bulan. Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan mental dan apa manfaat kesehatan mental bagi ibu hamil?
Ketahui sejumlah manfaat kesehatan mental bagi ibu hamil yang jarang disadari dan dipahami betapa besar perannya.
Baca juga: Revolusi! Rusia Umumkan Ciptakan Vaksin Kanker dan Siap Bagikan Gratis ke Warganya
Manfaat Kesehatan Mental bagi Ibu Hamil
Manfaat kesehatan ibu hamil sangatlah beragam dan tak dapat dianggap remeh. Salah satu alasan penting kesehatan mental bagi ibu hamil agar kualitas tidur terjamin.
Dengan tidur yang cukup dan berkualitas, pikiran ibu hamil akan jernih dan badan pun selalu segar hingga hari persalinan tiba.
Berikut ini adalah sejumlah manfaat kesehatan mental bagi ibu hamil:
1. Mengurangi stres dan kecemasan
2. Membantu mengelola emois
3. Mengurangi risiko gangguan perkembangan janin
4. Mengurangi nyeri pada persalinan
