5. Meningkatkan berat badan bayi yang lahir, dan masih banyak lagi.
Baca juga: Diskon Listrik 50 Persen dari PLN, Ini Kriteria Pelanggan yang Menerimanya
3 Tips agar Kesehatan Mental Ibu Hamil Terjaga
Setelah mengetahui beragam manfaatnya, tentu muncul pertanyaan apakah ada tips agar kesehatan mental ibu hamil tetap terjaga dan stabil?
Meski tidak mudah, namun sebagai seseorang yang harus bertahan agar bayi dalam kandungan lahir dengan selamat, ketiga tips ini sebaiknya dilakukan.
Berikut adalah tips menjaga kesehatan mental ibu hamil seperti dirangkum dari berbagai sumber:
Penting untuk dilakukan, setidaknya ada 3 tips menjaga kesehatan mental adalah sebagai berikut:
1. Selalu berkonsultasi dengan dokter dan bidan. Bicara apa yang dirasakan selama kehamilan
2. Rajin berolahraga agar stres hilang dan tubuh tetap sehat selama 9 bulan
3.Rajin melakukan yoga dan meditasi. Bila perlu didampingi oleh suami ataui kelaurga
Guna menjaga kesehatan mental, peran suami pun penting. Suami tidak boleh abai akan tanda-tanda stres yang dapat muncul kapanpun.
Demikian tadi mengenai apa manfaat kesehatan mental bagi ibu yang ternyata sangat tidak boleh disepelakan oleh suami, keluarga, dan orang-orang terdekat.
