Dailynesia.co – Sedang mencari ebook diabetes melitus Kemenkes RI? Bagi yang sedang butuh panduan pencegahan simak ulasan berikut.
Sebelum membahas terkait di mana ebook diabetes melitus terbitan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, perlu diketahui bahwa penyakit diabetes melitus terbilang banyak dialami masyarakat Indonesia.
Diabetes melitus atau yang dikenal di Indonesia sebagai penyakit gula terjadi karena pola hidup.
Lantas sebenarnya apa itu diabetes melitus? Dirangkum dari berbagai sumber, diabetes melitus atau diabetes merupakan penyakit metabolik kronis.
Penyakit ini ditandai dengan tingginya kadar gula dalam tubuh penderitanya.
Pada tingkat keparahan tertentu diabetes melitus dapat menjadi salah satu penyebab komplikasi jika ada penyakit penyerta lainnya.
Gejala Diabeets Melitus dan Pencegahan
Semakin berantakan sembarangan pola hidup seseorang, penyakit seperti diabetes melitus akan mudah menyerang. Terutama bagi mereka yang gemar makan dan minuman manis.
Terlalu banyak makan nasi putih juga bisa meningkatkan risiko terkena diabetes. Pasalnya nasi putih memiliki kadar gula yang lebih tinggi jika dibandingkan nasi merah ataupun rebus-rebusan seperti ubi dan singkong.
Maka pencegahan terhadap diabetes melitus perlu dimulai dari sekarang. Termasuk dengan mengetahui informasi terkait penyakit ini dalam ebook diabetes melitus terbitan Kemnkes.
Sebelum membacanya, lebih baik mulai dulu dengan aktivitas fisik dan sejumlah langkah pencegahan seperti berikut:
Sejumlah cara pencegahan menghindari diabetes seringkali dibeberkan dalam agenda penyuluhan.
Beberapa langkah pencegahan agar terhindari dari penyakit diabetes adalah sebagai berikut:
1. Olahraga Rutin
Berolahraga secara rutin menjadi salah satu cara mencegah diabetes melitus. Pasalnya dengan berolahraga kadar gula menjadi stabil.
2. Hindari Makan-makanan Manis
Makanan manis sudah pasti meningkatkan gula di dalam tubuh. Tentu ini dapat meningkatkan resiko terkena diabetes.